Dapat kalian ketahui bahwa kalian berada ditempat yang tepat apabila sobat sedang mencari bumbu masakan loncom / sup kentang (utk penderita asam urat atau kolesterol) ini. di tempat ini kita akan sedikit banyak melihat tentang seluk beluk kuliner ini, agar nantinya bisa menjadi sebuah masakan yang menggugah selera untuk anak dan kolega. persiapkan catatan jika dirasa diinginkan dalam olahan ini. sebab mengolah loncom / sup kentang (utk penderita asam urat atau kolesterol) ini memerlukan sedikit waktu dalam pengolahannya.
Kualitas rasa adalah sebuah hasil akhir untuk kesuksesan anda dalam mengolah sebuah makanan seperti halnya kuliner loncom / sup kentang (utk penderita asam urat atau kolesterol) ini, sebab itu tahapan dalam setiap pembuatannya menjadi suatu hal yang penting anda perhatikan. sehingga kalian dapat mendapatkan sebuah citarasa masakan yang lezat dalam masakan kita, dan hal tersebut bisa menyenangkan ayah ibu kita ataupun partner kita dalam sebuah acara keluarga atau apapun.
Supaya terhindar dari kolesterol tinggi, mari biasakan diri untuk mengonsumsi sayuran penurun kolesterol ini! Kentang dikenal sebagai makanan pengganti nasi yang kaya akan serat larut. Misalnya untuk menu makan, atau sekedar untuk sajian pagi hari.
Oke, mari kita mulai saja pembuatan makanan loncom / sup kentang (utk penderita asam urat atau kolesterol) ini. anda sedikit banyak memerlukan 12 perlengkapan untuk hal ini, dan saya rasa perlengkapan tersebut sedikit mudah untuk didapat di sekitar kalian. dan setidaknya kita akan memulai membuat nya dengan 11 langkah mudah, supaya olahan loncom / sup kentang (utk penderita asam urat atau kolesterol) nantinya akhirnya menghasilkan rasa yang nikmat untuk anda rasakan. mari segera saja kita mulai.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Loncom / Sup Kentang (utk penderita asam urat atau kolesterol):
- Gunakan 3 buah Kentang Ukuran sedang (300 gram)
- Siapkan 1 umbi wortel ukuran kecil
- Sediakan 1 batang daun bawang/loncang
- Ambil 2 siung bawang merah
- Siapkan 1 siung bawang putih
- Gunakan 1 lbr daun jeruk (hilangkan tulangnya)
- Gunakan 1 ruas jahe, kupas
- Ambil 1/2 sdt merica bubuk (bisa diganti cabe bila seleranya pedas)
- Ambil 2 sdm gula pasir
- Siapkan 1 sdt garam
- Siapkan secukupnya air
- Gunakan 1 sdm minyak utk menumis saja
Keluhan rasa sakit yang luar biasa terjadi jika Anda kurang memperhatikan asupan yang dikonsumsi. Tak hanya dapat menurunkan risiko asam urat saja, kentang juga mengandung lemak rendah yang sangat efektif untuk dikonsumsi bagi kamu yang ingin menurunkan kolesterol. Kamu bisa mengonsumsi seledri dengan mengolahnya menjadi masakan sup atau dijadikan minuman jus. Selain mengonsumsi suplemen penurun kolesterol hingga obat herbal untuk kolesterol, Anda juga disarankan untuk mengubah pola makan demi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang sudah terlalu tinggi.
Cara membuat Loncom / Sup Kentang (utk penderita asam urat atau kolesterol):
- Kupas kentang, wortel, bawang merah, bawang putih, serta bersihkan batang daun bawang
- Cuci semua bahan yg telah dikupas tadi, kemudian dipotong-potong menurut selera—untuk bawang putih dan jahe sy geprek saja
- Panaskan minyak dlm wajan, tumis bawang merah, tunggu hingga agak mengering
- Lalu masukkan bawang putih yg sdh di geprek (dimemarkan)
- Masukkan potongan wortel & daun bawang, tumis, setelah layu masukkan kentang–tumis sebentar
- Tuangkan air sampai kentang terendam
- Masukkan merica, garam, gula, jahe, daun jeruk, tunggu mendidih
- Lakukan tes rasa, tambahkan gula/garam bila perlu–tergantung selera masing2
- Didihkan sampai kentang matang
- Angkat & sajikan
- Bila anda takut menggunakan minyak goreng biasa, ganti dengan minyak jagung cuma mahal 6x lipat harganya—-pastikan anda mengurangi makanan yg digoreng (deep frying /terendam minyak)
Penderita asam urat disarankan untuk menjalani pantangan asam urat, yakni makanan yang mengandung banyak purin. Purin adalah zat yang ditemukan secara alami dalam tubuh, tetapi zat ini juga terkandung dalam makanan tertentu. Untuk menerapkannya, cobalah Anda mengkonsumsi kentang dengan cara di buat jus maupun. Sup kentang adalah sup yang sehat dan cocok dinikmati di hari yang dingin atau di saat Anda ingin menikmati masakan berbahan dasar kentang. Sup ini bisa disajikan sebagai pembuka atau makanan utama.
Diatas sudah kita bahas perihal resep olahan loncom / sup kentang (utk penderita asam urat atau kolesterol) yang tahun ini mungkin sedang banyak disukai para ibu-ibu, sebab citarasa nya yang spesial dan mudah dalam membuatnya, sehingga tidak heran kuliner ini menjadi sesuatu makanan yg banyak diminati banyak orang. demikianlah sedikit pembahasan dari kami dan saya berkeinginan hal ini dapat menjadi referensi kita untuk menambah koleksi resep kuliner di buku kita, :).
