Perlu kalian ketahui bahwa kalian berada ditempat yang tepat bila sobat sedang mempelajari resep makanan 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa ini. di tempat ini kita akan sedikit mengulas perihal bagian-bagian kuliner ini, agar nantinya dapat menghasilkan sebuah kuliner yang menggugah selera untuk anak kesayangan dan sahabat. persiapkan catatan jika dirasa diperlukan untuk olahan ini. dikarenakan membuat 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa ini memerlukan sedikit banyak waktu dalam pembuatannya. menu diet
Oke, mari kita mulai saja pembuatan masakan 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa ini. anda sekurang-kurangnya memerlukan 17 bahan untuk kuliner ini, dan saya rasa bahan-bahan berikut lumayan mudah untuk diperoleh di sekitar kalian. dan setidaknya kalian akan memulai membuat nya dengan 9 step mudah, supaya masakan 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa nantinya akhirnya menghasilkan rasa yang lezat untuk sobat nikmati. oke segera saja kita mulai.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA:
- Sediakan Steak Tuna
- Sediakan 200 gram Tuna Segar / Tuna Frozen juga bisa
- Sediakan 1 sdm mentega
- Gunakan 2 sdm minyak canola, bisa juga minyak goreng biasa
- Sediakan Bumbu rendaman tuna
- Siapkan secukupnya Air
- Siapkan 1 sdm saus tiram
- Siapkan 2 sdm saus inggris
- Siapkan Menu pendamping: jagung mentega
- Ambil 1 buah jagung
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Sediakan 3 siung bawang putih
- Gunakan 1 sdm penuh mentega
- Gunakan 1/2 sdt garam
- Gunakan 2 buah tomat
- Gunakan Menu pendamping: brokoli
- Sediakan 1 bonggol brokoli
Diet saat puasa adalah waktu yang tepat, karena makan yang hanya dibatasi sebanyak dua kali per hari Lalu, bagaimana sebaiknya menjalankan diet saat puasa? Menu buka puasa apa saja yang Makanan yang cepat diserap tubuh adalah makanan jenis karbohidrat sederhana, seperti makanan. Berbeda dengan hari- hari biasa pada hari di saat kamu berpuasa, tubuh akan lebih rentan dengan makanan karena ada jeda yang Menu Diet Saat Puasa untuk berbuka adalah dengan Salad buah, kacang- kacangan, air putih dan setelah itu jangan makan- makanan yang lain. Untuk salah satu menu berbuka puasa untuk hari pertama yang sekiranya cocok adalah rawon daging yang dikombinasikan dengan perkedel kentang, kemudian di tambahkan tumis kacang panjang dan ditambahkan emping sebagai pelengkap atau lebih tepatnya pengganti kerupuk.
Cara menyiapkan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA:
- Rendam tuna dengan air yang dicampur dengan saus tiram dan kecap inggris. Masukan kulkas selama 30 menit sampai 1 jam.
- Setelah dari kulkas, diamkan tuna 5 menit diluar kulkas dan mulai panaskan teflon yg diisi minyak canola dengan api kecil. Setelah panas, masukan ikan. Setelah ikan mulai matang, segera masukan mentega. Mentega kemudian disiram ke badan ikan satu per satu. (teknik ini membuat ikan jadi lebih wangi dan gurih).
- Sisihkan ikan yg telah matang ke piring.
- Lanjut ke menu pendamping jagung mentega. Cuci jagung dan tomat serta bawang hingga bersih. Lanjutkan potong jagung dengan pisau. Di pipil butiran jagungnya.
- Iris tipis bawang merah,bawang putih. Lalu iris jadi 4-5 bagian untuk tomatnya.
- Panaskan mentega di teflon. Lalu masukan jagung. Aduk selama 4-5 menit hingga matang. Lalu masukan tomat dan garam. Diamkan kembali 5 menit dan angkat. (Kalau merasa kering bisa ditambah air 5 sdm/ ¼ gelas).
- Menu pendamping: brokoli. Potong brokoli dari batangnya. Siram 3x di air mengalir. Ambil garam dan air diwadah. Rendam brokoli agar kotorannya keluar.diamkan 30 menit.
- Setelah 30 menit siram kembali brokoli 3x diair mengalir.
- Siapkan kukusan dan kukus brokoli selama 5-8 menit saja. (cara terbaik mengolah brokoli adalah dikukus. Karena kandungan vitaminnya masih terjaga hingga 85% dengan cara dikukus. Oia brokoli bagus untuk mencegah kanker..).
Aneka Resep Es Buah - Berbuka puasa dengan menu yang segar dan manis, seperti es buah tentu akan terasa nikmat. Es buah menjadi salah satu Resep Kare Tahu Nikmat dan Gurih - Sedang mencari ide menu buka puasa yang sederhana namun lezat? Ada banyak pilihan menu yang dapat. Menu Buka Puasa - Bingung mencari menu makanan enak untuk buka puasa? Ini daftar rekomendasi menu berbuka puasa yang enak, simple, sederhana Nah, salah satu moment yang paling ditunggu-tunggu biasanya adalah saat berbuka puasa.
Tadi sudah kita ulas tentang resep makanan 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa yang saat ini mungkin sedang banyak digandrungi para ibu-ibu, sebab rasanya yang menggugah selera dan mudah dalam membuatnya, sehingga tidak heran makanan ini menjadi sesuatu olahan yg banyak diminati banyak orang. demikianlah sedikit tulisan dari kami dan saya berharap hal ini bisa menjadi referensi sobat untuk menambah koleksi resep masakan di diary sobat, sampai jumpa.
