Dapat sobat ketahui bahwa anda berada ditempat yang tepat apabila anda sedang mencari resep olahan 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa ini. disini kita akan sedikit melihat tentang seluk beluk makanan ini, agar nantinya bisa menghasilkan sebuah kuliner yang nikmat untuk anak kesayangan dan sahabat. sediakan catatan apabila dirasa perlu untuk masakan ini. karena memasak 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa ini memerlukan sedikit waktu dalam membuatnya.
Baiklah, mari kita mulai saja pengolahan masakan 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa ini. kita sedikit banyak memerlukan 17 bahan perlengkapan untuk olahan ini, dan saya rasa perlengkapan tersebut sangat mudah untuk didapatkan di sekitar kalian. dan setidaknya sobat akan memulai mengolah nya dengan 9 langkah, supaya makanan 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa nantinya bisa menghasilkan rasa yang menggugah selera untuk anda rasakan. mari segera saja kita proses.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA:
- Siapkan Steak Tuna
- Sediakan 200 gram Tuna Segar / Tuna Frozen juga bisa
- Sediakan 1 sdm mentega
- Gunakan 2 sdm minyak canola, bisa juga minyak goreng biasa
- Ambil Bumbu rendaman tuna
- Ambil secukupnya Air
- Gunakan 1 sdm saus tiram
- Gunakan 2 sdm saus inggris
- Siapkan Menu pendamping: jagung mentega
- Siapkan 1 buah jagung
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Gunakan 3 siung bawang putih
- Gunakan 1 sdm penuh mentega
- Siapkan 1/2 sdt garam
- Gunakan 2 buah tomat
- Ambil Menu pendamping: brokoli
- Sediakan 1 bonggol brokoli
Diet saat puasa adalah waktu yang tepat, karena makan yang hanya dibatasi sebanyak dua kali per hari Lalu, bagaimana sebaiknya menjalankan diet saat puasa? Menu buka puasa apa saja yang Makanan yang cepat diserap tubuh adalah makanan jenis karbohidrat sederhana, seperti makanan. Berbeda dengan hari- hari biasa pada hari di saat kamu berpuasa, tubuh akan lebih rentan dengan makanan karena ada jeda yang Menu Diet Saat Puasa untuk berbuka adalah dengan Salad buah, kacang- kacangan, air putih dan setelah itu jangan makan- makanan yang lain. Untuk salah satu menu berbuka puasa untuk hari pertama yang sekiranya cocok adalah rawon daging yang dikombinasikan dengan perkedel kentang, kemudian di tambahkan tumis kacang panjang dan ditambahkan emping sebagai pelengkap atau lebih tepatnya pengganti kerupuk.
Langkah-langkah menyiapkan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA:
- Rendam tuna dengan air yang dicampur dengan saus tiram dan kecap inggris. Masukan kulkas selama 30 menit sampai 1 jam.
- Setelah dari kulkas, diamkan tuna 5 menit diluar kulkas dan mulai panaskan teflon yg diisi minyak canola dengan api kecil. Setelah panas, masukan ikan. Setelah ikan mulai matang, segera masukan mentega. Mentega kemudian disiram ke badan ikan satu per satu. (teknik ini membuat ikan jadi lebih wangi dan gurih).
- Sisihkan ikan yg telah matang ke piring.
- Lanjut ke menu pendamping jagung mentega. Cuci jagung dan tomat serta bawang hingga bersih. Lanjutkan potong jagung dengan pisau. Di pipil butiran jagungnya.
- Iris tipis bawang merah,bawang putih. Lalu iris jadi 4-5 bagian untuk tomatnya.
- Panaskan mentega di teflon. Lalu masukan jagung. Aduk selama 4-5 menit hingga matang. Lalu masukan tomat dan garam. Diamkan kembali 5 menit dan angkat. (Kalau merasa kering bisa ditambah air 5 sdm/ ¼ gelas).
- Menu pendamping: brokoli. Potong brokoli dari batangnya. Siram 3x di air mengalir. Ambil garam dan air diwadah. Rendam brokoli agar kotorannya keluar.diamkan 30 menit.
- Setelah 30 menit siram kembali brokoli 3x diair mengalir.
- Siapkan kukusan dan kukus brokoli selama 5-8 menit saja. (cara terbaik mengolah brokoli adalah dikukus. Karena kandungan vitaminnya masih terjaga hingga 85% dengan cara dikukus. Oia brokoli bagus untuk mencegah kanker..).
Aneka Resep Es Buah - Berbuka puasa dengan menu yang segar dan manis, seperti es buah tentu akan terasa nikmat. Es buah menjadi salah satu Resep Kare Tahu Nikmat dan Gurih - Sedang mencari ide menu buka puasa yang sederhana namun lezat? Ada banyak pilihan menu yang dapat. Menu Buka Puasa - Bingung mencari menu makanan enak untuk buka puasa? Ini daftar rekomendasi menu berbuka puasa yang enak, simple, sederhana Nah, salah satu moment yang paling ditunggu-tunggu biasanya adalah saat berbuka puasa.
Tadi sudah kita catat perihal resep masakan 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa yang bulan ini mungkin sedang banyak disukai para ibu-ibu, dikarenakan citarasa nya yang lezat dan mudah dalam pembuatannya, sehingga tidak heran olahan ini menjadi sesuatu makanan yg disukai banyak orang. berikut sedikit tulisan dari kami dan saya berkeinginan hal ini dapat menjadi referensi anda untuk menambah pengetahuan resep kuliner di catatan kita, sampai jumpa.
